Er jeg en lykkelig person?

Jeg traff en bekjent nylig, og han bemerket at jeg alltid ser s glad ut. Han lurte ogs p om jeg virkelig er s glad som jeg alltid ser ut. Jeg svart ja uten tenke meg om. Ja, ikke fordi jeg alltid er glad, men fordi jeg stort sett er det. Jeg trengte ikke tenke meg om. Jeg er lykkelig. Lykkelig, selv om livet til tider kan by p tonnevis med utfordringer. Selv om sorger og bekymringer har gitt meg noe rynker, og jeg vet at det vil komme flere. Lykkelig selv om noen dager er mrke. Jeg kan lage en liste over ting som ikke er "perfekt", men listen over ting som er bra, er bare s uendelig mye lenger.

Jeg er fornyd med de store valgene jeg har tatt s langt i livet. Jeg har stor frihet og massevis av kjrlighet i livet mitt. Jeg kan se tilbake p fortiden min med takknemlighet og glede. Jeg liker at de utfordringene jeg har hatt s langt, har gjort meg til den jeg er dag. Jeg vet at jeg er viktig for andre. Jeg har mening i livet og jeg har ml i livet. Jeg er lykkelig.

Jeg leste et utrag fra en bok skrevet av Espen Rysamb, hvor det var en oversikt over egenskaper som forskere mener kjennetegner lykkelige mennesker. Her er punktene:

  • De har gode sosiale relasjoner, der kvaliteten er viktigere enn antallet relasjoner.
  • De bruker tid og energi p venner, familie og parforhold ? de kan gi og taimot.
  • De har livsml, ambisjoner og drmmer.
  • De er venn med seg selv, har god selvflelse og evne 
til utrykke takknemlighet.
  • De har mentale album som inkluderer gode bilder fra 
fortiden.
  • De har mestringsstrategier for ulike livsutfordringer.
  • De opplever mening og kontroll ieget liv, og foretar godevalg.
  • De er til stede ilivet, og ihverdagens yeblikk.
  • De har mer fokus p hva som er godt enn hva som erbest.
  • De har en iboende tendens til optimisme og evne til 
overse bagateller.
  • De er fysisk aktive, har god helse og fr noksvn.
  • De er nysgjerrige, entusiastiske og interesserte i lre 
nyeting.

Resten av utdraget kan du lese HER.

Nr du leser gjennom listen, er jeg sikker p at du vil kjenne deg igjen i mye av det. Det er igrunnen ingen store overraskelser der, men likevel fles det godt lese det. Det er godt f bekreftet at de tingene som fles riktig er bra. Og det er nyttig bli minnet p noen ting som det gr an bli bedre p, for f mer hverdagslykke. Og vet dere hva? Det er utrolig kult hre at men ser glad ut! Det m vi bli flinkere til fortelle hverandre ;)

#lykke #hverdagslykke #kjrlighet #mammablogg #livet

5 kommentarer

littavkobling.blogg.no

29.04.2015 kl.22:11

ja, det er virkelig godt hre! S fint skrevet! Nr man virkelig fler seg lykkelig er det enda bedre hre det ogs at man faktisk utstrler tilfredshet:) Viktig og god flelse, det kjenne at man er lykkelig, viktig lagre slike gode flelser.

mestbilder

30.04.2015 kl.07:11

littavkobling.blogg.no: Tusen takk :) Ha en kjempe fin dag :D

natheless

30.04.2015 kl.07:51

Veldig godt lese de ordene og kjenne seg igjen. Fler meg som du, utrolig takknemlig for livet jeg har. Selvflgelig er det blgedaler, men de har alle tenker jeg. Ha en strlende dag, smil og jeg smiler tilbake! :)

Andrea Fland

01.05.2015 kl.14:26

For et bra innlegg, Elise!! Det er s viktig bare stoppe opp bli bevisst p hvor godt vi har det! :-) Nydelig bilde forresten! :-)

mestbilder

01.05.2015 kl.14:38

Andrea Fland: tusen takk!

Skriv en ny kommentar

mestbilder

mestbilder

36, Kristiansand

Er s heldig f vre mamma til 4 fantastiske (les: kreative, ernergiske, nysjerrige, stae, talentfulle, kverulerende, utfordrende, smarte, snille) unger fra 5-14 r. Er gift med min beste venn og kjreste. Familien er absolutt det viktigste i livet mitt, og jeg er s heldig at jeg kan vre hjemme-mamma p fulltid. Ingen dager er like, og de er aldri kjedelige! S, her er sm smakebiter fra vr hverdag (og fest). Litt tekst, men MestBilder siden foto er en stor hobby og lidenskap.

Kategorier

Arkiv

hits